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2007年7月 3日 (火)

ビリーズ・ブートキャンプ【23日目】ちょっと不安?

今日で23日やってるんですけど、始めて不安になったので迷っています。

え? 何に迷っているかって(^_^)

それは、予定通りにいくと8日目で決めたメニュー
今日から腹筋プログラムなんですね。

 それで予定通りに腹筋プログラムを30分やったんですが、キツクないんですよ(¥_¥)
 確かに一つ一つのメニューは効き目がある感じなんですが、昨日までの応用プログラムと違い「もう終わったの???」って感じなんですね。

 こんなこと始めてなんですが、腹筋プログラム終わってから応用プログラムの前半をまたやったんですよ(@o@) (自分でもビックリ)

 それでトータル55分になって終わったんですけど・・・

そこで不安に! 明日からどうしようかな〜 というのが今の気持ちです。

 腹筋プログラムをやって、応用プログラムをやる自信はないし・・・
かといって腹筋プログラムだけでは物足りないしσ(^_^;)

そこで考えたのは

  1. 腹筋プログラムのみ(30分)
  2. 腹筋プログラムと応用プログラムの前半(55分)
  3. 腹筋プログラムと応用プログラム全部(90分)

の3つの方法なんですけど、みなさんならどうします。

できたら3をやりたいんですけど、キツイシ(^_^;

よかったらコメント下さいね。 お願いします。

今日の成果

 身長180cm 体重 75.0kg ←ちょっとアップしてしまった(>_<)

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。


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コメント

チビマメさん、コメントありがとうございます。
そうですね、今日から3番に挑戦して見ますね。
せっかくやる気が出ている所だし・・・
 応援ありがとうございます。

こんばんは〜
なんだかお悩みのようですね。
確かに腹筋プログラムは少し物足りないかも。
私的には3番がいいんじゃないかなぁって思います。
それで、その日の具合で調整するとか。
意外と90分サクサクできるかも。
お互いがんばりましょうね。ではでは。

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