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2007年6月23日 (土)

ビリーズ・ブートキャンプ【13日目】自転車もラクラク!

 結構あちこちのブログで、ブートキャンプが話題になってるんですね。(^0^)
ココログでいくつかのブログを回って見たんですけど、やろうかどうか迷っている人が多いんですよ。

 「体重が恐ろしく増えたのでビリーを始めたい」とか「友達から聞いて良さそうだから始めたい」「奥さんが無理やりやらせようとしている」などかな?

みなさんはどうでしょう?
私は、やはり体重の増加が一番でした。 そして、お腹が出てきて自分で見ても、やばい! 状態だったので、自発的に始めたんですよ。

 結論から言うと、「やってしまえ!」って感じですか?
頭でいくら考えても何も変わらないんですよ。 でも、行動に起こすと何かが変わるんですよ! これは間違いありません!(^_^)
これはダイエットに限らず、人生ってそうじゃないですか? 

全日本野球の監督、元阪神タイガースの監督・星野仙一さんが「迷ったら前に出ろ!」と本の中で書いていました。 つまり「迷ったら始めてしまえ!」でしょうね。

 必ず頭の中で言い訳、やらない理由を考えるんですよね。
でも、自分の気持ちの持ちようで、続けることが出来るんですよ。
人に知られると恥ずかしいと思っている人もいると思います。
その時は、逆に言いふらしてしまうんですよ。
「私はブートキャンプやってるよ! 目標体重 72kg」とね(^^ゞ
そうすると、そのことが良いプレッシャーとなり、「やらなければならない」という気持ちに繋がり、励みにもなるんですよ。
 私はブログに書くことで、励みにしようと思っています。

 今日は天気が良かったので、自転車で買い物に行ってきたんですが、ブートキャンプのお陰でキツクないんですよ\(^O^)/
 楽に自転車が漕げるんですね。 これはきっとブートキャンプの効果です。
一回やりはじめれば、仲間を作り、励ましてくれる人を作り、体力も作りと良いことばかりですね。 
迷っていては時間がもったいないですよ。
上戸彩20歳写真集「Breath」 上戸彩さんもやっているそうです。
一緒に始めましょう。

今日の成果
身長 180cm 体重 74.7kg

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。

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