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2007年6月11日 (月)

3週間続けば・・・

ー3週間続ければ一生が変わるー

ロビン・シャーマ

自分のことってわかっているようで、わかっていないんですよね。
ソクラテスは【無知の知】で有名ですが
「私は自分が知らないということを、知っている。」
ことがすごいと言うことです。

 自分のことがわかればもっと楽に生きられる。 肩の力を抜いて歩いていけると思うんですね。
でも実際は、「自分を大きく見せよう・強く見せよう・カッコよく見せよう。」と無理をするンですよ。 無理は必ずどこかに被害を及ぼす・・・ 一番出やすいのが心であり体なのではないでしょうか? 
自分を変えるにはどうしたらいいのだろうか(._.) そんな時に読んだのがこの
 ー3週間続ければ一生が変わるー
でした。
 自分を変える、生活を変えるって難しいんですよね。 
最初は、たった3週間でかわるのかな? 大げさじゃないのと思いました。
でも、自分の心の持ちようが大切です。
夜型から朝型に変えるにも、最初はキツクテめげてしまう。 それでも続けていると慣れてくるんですね。そして3週間ぐらい経つと、もうそのサイクルに慣れてしまいます。(受験の時に実証済み)
 やはり続けることなんですね。
そこで、この本の中では、自分を変える101の方法を紹介しています。 
よくある方法から、目新しいものまでありました。
101もあるのですからすべてやろうなんてできません!! また、すでにできているものもあるので、101チェックして、自分が必要だと思うものから始めてみるといいですよ。
私は  25「日記ではなく日誌をつける」をやってみました。 
また、 30「自分専用の”理事会”を招集する」もやってみました。
これはけっこう面白いですよ。
 自分で勝手に理事会を開くんです。
その会のテーマを決め、必要な人を招待する。 メンバーは自分で決めて良いんです。
 ・ベンジャミン・フランクリン・・・人格にかかわる問題
 ・アルベルト・シュヴァイツァー・・・他者に対する奉仕の大切さ
 ・ブルース・リー・・・自己鍛練について
という具合です。
 私は、指導と情熱について・・・星野仙一さん
を招待しました。
そして、インターネットで調べたり、本を読んだり、テレビを見たり、それが全部私に話してくれていると思っていると、本当にそうなってくるんですね。
こんな風にすると、私の頭の中には「世界中の賢者・識者・勇者」がいつでも現れて助言をしてくれます。 
 自分を成長させることって、いつでもできる! 良くすることってすぐにでもできる。
心の持ちようだな〜と思いました。

 目次
1.「できない自分」から行動型人間へ
  ☆行動力☆
2.「時間のムダづかい」から有効活用へ
  ☆時間管理☆
3.「弱気な自分」から一歩前に出る自分へ
  ☆ポジティブ思考☆
4.「不満・くすぶり」から能力開花へ
  ☆自己表現☆
5.「気分屋」から意識的な生き方へ
  ☆意識改革☆
6.悪いストレスから心身のリフレッシュへ
  ☆癒しと健康☆
7.とめどない忙しさから心の豊かさへ
  ☆発想力☆
8.「つきあいべた」から積極的な人脈づくりへ
  ☆人間関係☆
9.「仕事人間」から賢い家庭人へ
  ☆家族愛☆
10.無目的人生から「実りの人生」へ
  ☆目標実現型人生☆





3週間続ければ一生が変わる―あなたを変える101の英知


Book

3週間続ければ一生が変わる―あなたを変える101の英知


著者:ロビン シャーマ

販売元:海竜社

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コメント

はじめまして。
この本買いましたよ~
いろんな英知がのってて
とっても参考になりますよね。

って実行しなくちゃ意味がないんですよね
ついつい読んで満足してしまう・・・

3週間、なんとかかんばろ。

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