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2007年6月16日 (土)

ビリーズ・ブートキャンプ【6日目】

 今日も頑張りましたよ。\(^O^)/
ブートキャンプ 6日目 です。
今日は腹筋プログラムの2回目です。

 
いつもの通り、2回目は慣れてきているので楽になってきます。 
そして、35分ということもあり全体的にはついていけるようになりました。
しかし、寝ころんでからの腹筋トレーニングはさすがにキツくてちょっと
休みを入れてまた参加方式でついていきました。

Basic Training & Ultimate Bootcamp (2pc) (Slim)

だいぶ体がなれてきたので、心地よいトレーニングになってきました。(部分的には歯を食いしばって!!) 

 全部で7日間のメニューで結果が出るということですが、あと一日でどこまで行くのか楽しみです。 月2〜3kg の減量が理想だと考えているので、一週間で10kg なんてあり得ないとは思っています。 でも、ビリーの言う「脂肪の燃焼」「眠った脂肪を起こして、腹筋を動かすんだ」を信じて続けています。
 今は目標の72kg が目の前をちらついています。 必ず目標達成するという気持ちです。 

 人は思った自分になる! 

明日が7日目ですので、やり遂げることを第一に頑張ります。

 今日の成果

 身長 180cm  体重 75.2kg 
(数字に出ない筋肉の締まりや、充実感はあります。)

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