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2007年6月20日 (水)

ビリーズ・ブートキャンプ【10日目

今日は嬉しい結果発表から!

ビリーズ・ブートキャンプ開始して10日目で74kg台に突入です。
今日はちょっと体が軽いかな? なんて思って基礎プラグラムをやったら
あまりキツくなくて40分過ぎました。
 「あれ? なんか楽すぎるな〜」
と感じつつ最後の腹筋トレーニングを何とかこなし(腹筋はキツかった)
シャワー そして体重計へ・・・

 減っているじゃないですか! 

5日目に載せておいた計測結果表に書き込むと
今までで一番体重が落ちている!
やはり体が軽くなったのは、思い込みではなかった!!\(^O^)/

 なんかドンドンやる気が湧いてくる今日の出来事!

このまま目標体重の72kgまで続くといいな(^0^)

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 今日の成果

 身長 180cm 体重 74.8kg

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