やまさんの青空教室

久しぶりのブログ更新になりました。
人間は忙しかったり、悩みがあったり、ストレスがあるとどんどん意欲が無くなります。

そして、今までやっていたことまで辞めてしまうんですね。
マイナス思考って言うか？？？
悪い方にばかり考えてしまいます。

平成２０年の下半期から、アメリカの「プライムローン」の破綻に始まり株価の急落、円の高騰で
９０円台にまで・・・

そして、派遣切りで失業者が一気に増え、年末のニュースは暗いものばかりでした。
そうなると、マスコミは不景気だ！　失業で泊まるところもない！

などとドンドン特集を組んで放送しています。

そういう私も、生活環境が激変しました。
以前は社会の情勢などほとんど気にならなかったのに、この環境になって改めて社会の厳しさを感じるに至りました。　（遅いか（笑））

そこで、一念発起し今からの自分の生き方を記録に残そうと思いブログを始めることにしました。

こんな状況でも諦めたわけでもないし、心の火が消えてしまったわけでも無いんです。
微かにでも心の奥で小さな灯が燃え続けていたんです。

人間は思っているほど強くない！　しかし思っているほど弱くない！

ということを以前旅をしながら感じたんですが、今もう一度考えさせられました。

今日から新しい一歩を踏み出します。

暖かい目で見守ってくださいね。(^^ゞ

firefoxから直接ブログ投稿が出来るようになりました。

今日は参議院選挙ですね。
午前中に投票を済ませ、午後はあちこちに買い物と忙しい一日でした。

午後、スパーに買い物に行った時、ブートキャンプのＤＶＤの宣伝を
テレビで流していました。
私ははじめ気づかなかったのですが、結構人が集まって見ているので
近寄ってみると、ブートキャンプでした。

ちょっと時間があったので、しばらく見ていると面白いコメントが
聞けました。

• 「思ったより楽そうじゃない？」
• 「これって本当に効果あるの？」
• 「わ！あんなこともするんだ？」
• 「お金が返ってくるって本当なの？」

といろいろでした。

そうですよね、見ていたらそんな風に思うんですよね。
でもやってみると違うんですよ。
でも、始めた頃の私は同じようなこと考えていたな〜
と思いだしました。

でも、４９日続けて自分自身が体験すると、わかるものなんですよね。
これだけ効果が出ているんですから！

でも一番の収穫は
「自分を変える」
ことでしょうか！

考え方、体、食事、生活習慣など
全てにおいて変わってきました。

あとは結果を出すだけ。

やらないで考えているより、やってしまう方がいいのですね。

目標　７２kg　目指して、今日もがんばるぞ〜

今日の成果
身長　１８０cm　体重　７３．４kg

いつもクリックありがとうございます。↓

今日は近くの花火大会です。
先ほどから、夏の夜空に大きくキレイな花火が
開いています。

夏本番ですね。

鹿児島では、今週はずっと３６℃だということです。

四国の高知では、今日の気温３８．１℃

ものすごい暑さです。

みなさんの地域はどうですか？

さて、ブートキャンプを行っている私の部屋は気温３３℃です。

もうサウナ状態・・・

この中でのブートキャンプは、汗びっしょりで、終わる頃には床は濡れるしシャツは水をかぶったようにビショビショで、何してきたの？

というぐらいです。

　でも、このぐらいが充実感あるんですよね。

「今日もやった〜」

という感じです。

先日、知人から「ブートキャンプ夏休み中」

という話を聞きました。

どうしたかと聞いたら

「だって成果が上がらないんだモン」

と言うことでした。

もう少し続けてみたらと励ましました。

【若いときに流さなかった汗は、年老いてから涙になる】

今、本当に実感しているんです。

あの時もう少し頑張っていたら・・・

そんなことがたくさんあったので、今は後悔しないよう頑張りたい自分がいるんですね。

友人とそんな話をしてきました。

今の汗を選ぶか、年とってからの涙を選ぶか

さあ！今日もブートキャンプで汗を流すぞ〜

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。

今月もあと４日を残すだけとなりました。
早いものですね。

ブートキャンプを始めて４７日経つんですが、結構毎日ふうふう言いながらやっているんですね。
でも、なんとかついていけてるし、もっと負荷をかけてみようなんて挑戦しながらやったりしているんですけど
どうしてもキツクて、負けてしまう運動があるんですね。

みなさんはどうですか？
私はやりながら、「これは、他の人はできているんだろうか？」
「ブートキャンプのメンバーは平気なのかな〜」

いつも考えてしまい、それでもやっているんですが

その体操は、ずばり
応用プログラムの

です。

四つん這いになって、足を後に蹴り上げるまではいいんですが、その後
足を横に持って行けと言うんですね。
なんとか持って行くと、「そのまま上下運動」させるんですよ！
これが、もう史上最高のキツサで思わず

「オウ！！」

と声を出してしまいます。

これをやるとお尻が割れたみたいになるんですよ（もともと割れているって？）

縦にではなく、横に割れるんです。

このメニューだけは、体が慣れないんですよね。

フルタイム続けることが出来ないんです

どうしてもどちらか一方で、休憩を入れてしまうんですよ。

足も伸びなくて、この場面だけは人には見せたくないですね。

でも、ビリーもこれはやり過ぎでは？　と思うんですけど？？

そんなこと考えてるからいけないのか

m(_ _"m)

ちょっと脱線してしまいましたが・・・

私にとって、ブートキャンプ最大の難所、史上最大の命令はこの運動に決まりました。

皆さんの感想も聞きたいですね。<(_ _)>

今日の成果

身長　１８０cm　体重　７３．４kg　←７３キロ台キープ

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。

いつか、笑ってこのメニューが出来るように頑張ろう(◎_◎)

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